青春痘平时怎么预防

青春痘平时怎么预防？青春痘是一种在青春期比较容易病发的疾病，出现在面部的损害比较严重，而且男性患者的症状比较明显。青春痘患者的损害一般表现在面部，会造成美观损害，严重的会出现脓疱等损害。人们平时要注意进行预防，有关青春痘平时怎么预防，下面就让我们听听贵州皮肤病专科医院专家的详细介绍。

青春痘平时怎么预防？

1。多吃水果和蔬菜：这些食物可以减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，但是要注意荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果要少吃。

2。经常洗脸：一般油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。

3。。避免机械挤压痤疮：挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症，同时容易留下色素沉着和斑痕，特别是对斑痕体质的来说，很容易造成瘢痕损害。

4、增强代谢：养成每天运动的习惯，适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，但是千万不要5分钟热度，要持之以恒，可以增强抵抗力，促进新陈代谢等。

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