牛皮癣的危害是怎样的

牛皮癣的危害是怎样的？成都治疗牛皮癣医院通常情况下，我们遇到身体疾病问题是会找医生解决的。我们都知道心态决定着一切，当我们发现牛皮癣后更是需要用乐观的心态去面对。但是有时候适当的运动也能为牛皮癣患者解决心态问题，而且经常运动也会增强身体免疫。那么牛皮癣患者如何做好运动护理？

牛皮癣是日常生活中比较常见的皮肤疾病，其特征是在红斑上反复出现多层银白色干燥鳞屑，给患者的健康带来很大危害，患者在治疗的同时需要加强体育锻炼，适当的运动可以增强抵抗力，但是运动也有许多注意事项需要患者引起重视。

第一、防秋燥

秋天气候干燥，对于运动者来说，每次锻炼后应多吃些滋阴、润肺、补液、生津的食物，如梨、芝麻、蜂蜜、银耳等，若牛皮癣患者出汗较多，可适量补些淡盐水，补充时以少量、多次、缓饮为原则。

第二、防受凉感冒

秋日清晨气温低，牛皮癣患者不可穿着单衣去户外活动，应根据户外的气温变化来增减衣服，锻炼时不宜一下脱得太多，应待身体发热后，方可脱下过多的衣服；锻炼后切忌穿汗湿的衣服在冷风中逗留，以防身体着凉。

第三、防运动损伤

在气温较低的环境下，牛皮癣患者肌肉的伸展度明显降低，关节生理活动度减小，神经系统对运动器官的调控能力下降，因而极易造成肌肉、肌腱、韧带及关节的运动损伤。因此，每次运动前一定要注意做好充分的准备活动。

第四、防运动过度

秋天是牛皮癣患者锻炼身体的好季节，但此时人体阴精、阳气正处在收敛内养阶段，故运动也应顺应这一原则，即运动量不宜过大，以防出汗过多，阳气耗损，牛皮癣患者宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。切记心态平和，不要急于求成加大运动量。

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