牛皮癣心理压力怎样缓解

牛皮癣心理压力怎样缓解？成都专业治疗牛皮癣医院牛皮癣是一种常见的皮肤病，它的症状严重影响着人们的日常生活，需要注意及时治疗和护理，多运动可以提高自身的抵抗力，有效的预防牛皮癣的复发，但运动要适量，过量的运动反而对疾病无益。

生命在于运动，运动对疾病的治疗有着很大的好处，对于牛皮癣患者同样也不例外。牛皮癣患者进行适当的运动和锻炼，对病情的稳定和康复有着非常大的帮助。

首先，运动能够增强体制，提高人体对各种疾病的抵抗力，减少感冒和其他上呼吸道感染的机会，减少由于感染而诱发或造成牛皮癣复发的可能；其次，户外运动使患者更多的接触日光紫外线，多数情况下，日晒对减轻病情是有益的。如有条件允许的话可以经常进行日光浴或海水浴。

此外，运动还有助于患者开阔视野，调理心情，在拥抱大自然的同时陶冶自己，增强战胜疾病的信心。 运动之所以还能改善牛皮癣病情，是因为皮肤的代谢产物排泄有两个途径，一个是经血液循环、肾脏由尿液排出体外；另一个就是由汗腺代谢。汗液的成分和尿液的成分基本是一样的，只是浓度不一样。牛皮癣患者最重要的病理改变就是微循环障碍，有皮损的地方就不会出汗，经常出汗的地方就不会出现牛皮癣，许多患者一到冬天就怕冷、病情加重，一到夏天病情就减轻、甚至痊愈，这主要是由血管热胀冷缩引起的。

寒冷的天气，即使活动也不易出汗，皮肤细胞代谢的内毒素通过血液循环排泄的速度明显减弱，内毒素易蓄积在皮下，刺激皮肤产生或加重病情。 因此患者在治疗的同时，多活动、多出汗，一方面可以增强体质，提高机体的抗病能力。另一方面可以把内毒素通过汗腺代偿性的排出体外，可以减轻病情，缩短治愈时间。随着我们的积极治疗，癣块一天天消下去，汗腺一个个露出来，由此可见，整个皮肤汗腺完全畅通之时，牛皮癣才可能彻底消除，因为出汗的同时就加快了自身的新陈代谢。

牛皮癣是一种病因尚不十分明了的疾病。邪在表者，汗而发之速攻之可也，速去之可也，好像盗贼进入你的室内，闭门留寇则后患无穷，开门驱赶才是上策，故出大汗好得快，出小汗好得慢。汗腺一开，障碍自除，其病自愈，就这么简单。 适合于牛皮癣患者的运动项目有很多，如跑步、游泳、乒乓球、羽毛球、网球、保龄球等。有一点需要指出，在疾病的急性活动期，患者未有病变的正常皮肤对创伤会发生同形反应，因此在运动时要注意避免磕伤碰伤，防止皮损增加或扩大。

运动有利于健康，这是亘古不变的道理，患者朋友们尽管动起来，不要再犹豫了。但同时，也不要运动过度，这样非但对自己疾病的治疗没有帮助，反而损害了身体健康，只能是得不偿失了。

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