牛皮癣患者要知道哪些基本常识

牛皮癣患者要知道哪些基本常识？成都牛皮癣专科医院牛皮癣患者要想快速恢复健康经常运动是必要的，但一定要注意合理选择运动方式，像一边跑步一边读完一本杂志，不吃早餐去参加有氧操班，这是许多牛皮癣患者经常出现的状况，而这恰恰是几种最糟糕的体育锻炼习惯，不仅浪费时间没有多少健身效果反而不利与身体健康，所以牛皮癣患者运动时要避免坏习惯。

生命在于运动，运动对疾病的治疗有着很大的好处，对于牛皮癣患者同样也不例外。牛皮癣患者进行适当的运动和锻炼，对病情的稳定和康复有着非常大的帮助。

首先，运动能够增强体制，提高人体对各种疾病的抵抗力，减少感冒和其他上呼吸道感染的机会，减少由于感染而诱发或造成牛皮癣复发的可能；其次，户外运动使患者更多的接触日光紫外线，多数情况下，日晒对减轻病情是有益的。如有条件允许的话可以经常进行日光浴或海水浴。

此外，运动还有助于患者开阔视野，调理心情，在拥抱大自然的同时陶冶自己，增强战胜疾病的信心。 运动之所以还能改善牛皮癣病情，是因为皮肤的代谢产物排泄有两个途径，一个是经血液循环、肾脏由尿液排出体外；另一个就是由汗腺代谢。汗液的成分和尿液的成分基本是一样的，只是浓度不一样。牛皮癣患者最重要的病理改变就是微循环障碍，有皮损的地方就不会出汗，经常出汗的地方就不会出现牛皮癣，许多患者一到冬天就怕冷、病情加重，一到夏天病情就减轻、甚至痊愈，这主要是由血管热胀冷缩引起的。

寒冷的天气，即使活动也不易出汗，皮肤细胞代谢的内毒素通过血液循环排泄的速度明显减弱，内毒素易蓄积在皮下，刺激皮肤产生或加重病情。 因此患者在治疗的同时，多活动、多出汗，一方面可以增强体质，提高机体的抗病能力。另一方面可以把内毒素通过汗腺代偿性的排出体外，可以减轻病情，缩短治愈时间。随着我们的积极治疗，癣块一天天消下去，汗腺一个个露出来，由此可见，整个皮肤汗腺完全畅通之时，牛皮癣才可能彻底消除，因为出汗的同时就加快了自身的新陈代谢。

牛皮癣是一种病因尚不十分明了的疾病。邪在表者，汗而发之速攻之可也，速去之可也，好像盗贼进入你的室内，闭门留寇则后患无穷，开门驱赶才是上策，故出大汗好得快，出小汗好得慢。汗腺一开，障碍自除，其病自愈，就这么简单。 适合于牛皮癣患者的运动项目有很多，如跑步、游泳、乒乓球、羽毛球、网球、保龄球等。有一点需要指出，在疾病的急性活动期，患者未有病变的正常皮肤对创伤会发生同形反应，因此在运动时要注意避免磕伤碰伤，防止皮损增加或扩大。

运动有利于健康，这是亘古不变的道理，患者朋友们尽管动起来，不要再犹豫了。但同时，也不要运动过度，这样非但对自己疾病的治疗没有帮助，反而损害了身体健康，只能是得不偿失了。

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