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导语:夏天天气炎热,睡眠质量会比秋冬差一些。睡眠质量不好不仅是精神不振的问题,还会导致变老、变胖等健康问题。睡眠不好如何调理呢?下面就告诉大家如何从日常饮食中提高睡眠质量...
古时候,进入炎热的伏日,有吃各种消暑清凉食物的习俗,其目的是预防暑热伤身,而且在一定程度上起到食疗保健作用。饮食避暑最早于汉代。但汉代的饮食避暑只是“烹羊炮羔,斗酒自劳”...
炎热的天气总是让人感到懒洋洋的,连吃饭的欲望都没有。对此,台湾营养师庄向薰指出,要想在炎炎夏日里吃得好、吃得健康,就必须保证身体所需的营养成分,建议可以多喝水。水分能够帮...
冬吃萝卜夏吃姜,在苦闷的伏暑炎夏,姜可不再是厨房中乏味的配料。无论生姜还是仔姜,无论中式还是西式,都成为引发其他食材美好口感、为苦夏的你开胃的利器。果料姜饼干原料:黄油12...
导语:温开水是烧开的水自然冷却至25—30摄氏度,也可以是凉开水加新开水兑的,喝着不烫嘴,很舒服。常喝温开水不仅能强身健体,还有许多妙用。专家指出,水被煮开后,氯气等有害物质...
古人将粥称之为“世间第一补人之物”。清代章穆的《饮食调疾辩》就曾记载道:“粥能滋养,虚实百病固己。若因病所宜,用果、菜、鱼、肉及药物之可入食料者同煮食之,是饮食即药饵也,...
天气渐渐热了起来,在某公司上班的王小姐为了解渴,每天都要喝4瓶凉茶,4天过后,她就因为腹痛、厌食住进了医院。本报健康顾问、市慢性病医院主任中医师郑旭东表示,凉茶虽然有止渴清...
夏日荷叶香荷叶美食多春香荷叶饼材料:香菇、火腿洗净切成丁;做法:1.将香菇丁、火腿丁放入器皿内,2.加入葱花、鸡蛋、盐、鸡精拌匀成馅;3.坐锅点火,待油热倒入一勺调好的馅,上面盖...
妈妈再一次念叨起多年以前,她在莱阳阅卷时吃到的那道凉拌土豆鸡蛋丝。我的思绪瞬间越过美食,飘飞到旧时光里。那时候,妈妈多年轻;我们,还那么小。周末,我使出浑身解数,才把个土豆...
佛家常讲“五荤”气味过重,会让人心绪不能平和。所谓“五荤”,本草纲目中记载,“五荤即五辛”,指的是小蒜、大蒜、韭、芸薹和胡荽。但从中医食养的角度讲,夏季吃点蒜,对身体很有...
资料图:中国094核潜艇资料图:中国晋级核潜艇1月4日电据新加坡《联合早报》网站报道,中国据称正在发展...
一年当中,北极海鹦总会一连消失几个月。但当它返回陆地,这种大胆无畏、貌似小丑的海鸟,就能为许许多...
5月30日,发改委下发通知,从6月1日起全国15个省市工商业、农业用电价格每度电上涨约两分钱,居民用电价...
温刚(来源:中国兵器工业集团公司网站)12月31日电据中国兵器工业集团公司网站31日消息,近日,中共中央...
资料图26日凌晨女主播沈梦辰微博晒出一组深夜爬铁门的照片,引发网友热议。据沈梦辰解释,之所以深夜爬...
外媒公布2015年全球战力排名全球各国军力较量五大指标据俄罗斯卫星网2月15日报道,每年公布全球军力指数...
11月10日电据外媒报道,美国海洋世界娱乐公司总裁曼比(JoelManby)表示,位于加利福利亚州圣地亚哥的海洋...
4月30日晚,博主娱八婆曝出一组的郑爽近照,该博主先是让网友猜这是哪位女星,不少人都没猜出来。当博主...
警方和环保局稽查员在云林县查获一辆满载病死鸡的小货车,正准备绞碎饲食土虱鱼。图自台湾《联合报》2月...
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达沃斯为“中国担当”点赞
新年的到来总是伴随着一些老传统,祝愿亲朋好友“身体健康”是必不可少的内容;而在辞旧迎新之际,立下...
平板支撑不能代替仰卧起坐,两者锻炼肌肉的类型不同广州日报讯(记者伍君仪通讯员田乃伟)最近,不少人...
雾霾易导致慢阻肺(健康之道·如何防治呼吸病②)苏楠●如果长期吸入有害颗粒或有害气体,就会引起肺脏乃...
集万千宠爱于一身的小宝贝,总是备受七大姑八大姨的关注!最近是瘦了还是胖了,有没有长个儿……这却是...
治咳必先找“元凶”(健康之道·如何防治呼吸病③)张纾难冬季咳嗽病人增多,如果长时间咳嗽不止,应拍胸...
到了冬季,很多市民都有这样的感觉,皮肤紧绷、干燥、瘙痒不止、甚至脱屑、龟裂,十分难受。为什么皮肤...
想要瘦身的女性,可以准备一个排球大小的球,然后弯曲膝盖,脚平踩在地上,两手握着球举到胸口位置,双...
恭喜你,因为你有可能会更长寿。一项最新研究显示,常吃红辣椒有助降低死亡率,尤其是由心脏病和中风引...
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