Q:我妈膝盖长了骨刺，疼得厉害，她还是使劲走路，说是走走就能把骨刺磨平了，就不疼了。

A：绝对不可能！因为“骨刺”本身就不是“刺”。“骨刺”这个名称是一个俗称，大家一看“刺”就认为是一个很尖的东西，实际上不是的。骨刺的表面是有滑膜、有软组织，它应该是一个很圆的东西。疼痛不是骨刺引起的，是因为关节出现了退变和损伤，刺激滑膜出现损伤，相反的，骨刺起到的倒是一个代偿的作用。

Q：那就是说长骨刺是个必然趋势？避免不了？

A：骨刺是人适应老年状态时的一个比较好的现象，一个必然的产物。人老了以后关节退变越来越重，肌肉力量也越来越差，对关节的控制能力就下降了，这时候通过骨刺的生长，会在一定程度上稳定住关节，需要的肌肉力量就小了。当然，骨刺带来的副作用就是让我们的关节不那么灵活了，严重的时候还会疼。但是，如果去掉骨刺，对你的关节功能不会有大的帮助，还会很快的长出新的来，因为它是人体对自身的有益代偿，这么理解可能对骨刺更公平一些，也就别信任何能磨掉骨刺，去除骨刺的偏方。

Q：那长了骨刺还能运动吗？

A：如果出现关节的疼痛，甚至还有关节肿，这就处于急性期了，这个时候还是要减少运动好一些。但是有一个前提，因为骨刺是一种退变性的，人长骨刺是因为老龄化，老龄化这个原因是不能消除的，是自然进程，所以不能完全的休息，可以等到肿痛减轻再逐渐运动。人要锻炼自己的肌肉话，可能几个月的时间才锻炼起来，骨折之后打石膏，一般会让你三天后来复查，就是因为肌肉已经萎缩了，要调整石膏的松紧度。因此，长了骨刺也应该保持适度的运动，防止肌肉的用进废退。晨报记者佟彤