解暑甜品：豆沙糖水
2016-09-08 04:19:36 济宁新闻网
准备材料：绿豆、赤小豆、白扁豆各50g，陈皮半个，红糖/冰糖适量
适合人群：因夏季高温胃口欠佳者
夏季气温高，人体感觉不适，胃纳欠佳，每餐进食量不比气温适宜的时候，此消暑豆沙糖水适宜在暑夏季节。将糖水放进冰箱冷冻，消暑作用更明显。清热化湿解暑的同时，方中采取了几种豆类，含淀粉、矿物质、维生素较丰富，在解暑同时也增强了饱腹感，补充因汗出过多而丢失的人体矿物质。
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