根据国际最新临床诊断标准进行诊断，我国18岁及以上成人样本中糖尿病估测患病率为11.6％

成年人中约有50%都有不同程度的糖代谢受损

饮料当水喝挑食偏食是高危因素

即空腹血糖在6~7，餐后血糖在7.8~11.1介于诊断数值和正常数值之间

实际上，糖尿病并不是中老年人才得的疾病，20岁左右的年轻人，甚至青少年也会中招，追根溯源，不健康的饮食习惯是最大的元凶。

碳酸饮料当水喝21岁宁夏小伙“中招”

谢晓敏曾经收治过这样一个患者，才21岁，是个在外地上大学的宁夏小伙，昏迷不醒被送进医院，确诊为糖尿病，合并酮症酸中毒。“当时我们确诊糖尿病时，他的家人都不相信，这么年轻的小伙怎么可能得这个病？但事实却是如此。”谢晓敏说。在救治的过程中，谢晓敏不断地追问病史，才知道小伙的糖尿病是喝碳酸饮料惹的祸。

原来，小伙自从到外地上大学之后没人监督，饮食和生活上随心所欲，渴了不喝白开水，只喝碳酸饮料，基本以可乐代替水。同时又非常喜欢打游戏，经常通宵不睡，沉浸在游戏的世界里。这种生活持续了3年多，身体突然出现问题，被送到医院时处于昏迷状态，被诊断为糖尿病。

“这可不是耸人听闻的另类事件，类似这种的患者，我们在临床上遇见的特别多。”谢晓敏说，20岁左右发病的2型糖尿病患者基本上都有一样的病史：不喝白开水。就在记者采访的前几分钟，谢晓敏刚接诊了一位年轻的女士，也是每天都喝碳酸饮料，4年间体重增加了40斤，结婚多年不受孕。

谢晓敏强调，不健康饮食习惯跟糖尿病的关系重大，管住嘴是预防糖尿病的关键。

从小只吃肉小女孩昏迷送医

糖尿病并不是只有老年人才会得，谢晓敏说，如果生活习惯不健康，人人都有得糖尿病的可能。有一个小患者让谢晓敏印象深刻。那是一个从外地前来就医的女孩，患1型糖尿病，合并酮症酸中毒，就诊时处于昏迷状态，追问病史时家长告知，这孩子严重偏食，从小只吃肉，别的东西都不吃，水果、蔬菜看都不看一眼。

而最近，谢晓敏所在的内分泌科病房里又收治了一位十来岁的糖尿病患儿，前期没有任何征兆，在得了一次重感冒后，家长发现孩子突然消瘦，很容易口渴，还会昏迷。到医院做检查后诊断为糖尿病。谢晓敏说，这位患者的发病过程符合2型糖尿病的特点：吃不健康的食物，身体慢慢发胖，又不爱运动，从外表看，除了体重增加，似乎没有别的变化，但体内已经在悄悄改变。当遭遇一个变故后，可能是一次感冒或一次肠道感染，就会激发损伤。

医生提醒：年幼患者普遍有偏食问题

“根据临床的接诊情况，我们总结发现，小小年纪确诊为糖尿病的患者中，绝大多数是1型糖尿病，他们普遍存在偏食的问题。2型糖尿病患儿也有，门诊上遇到过两三例，都是小胖孩，他们普遍食欲好，饭量大，摄入过多热量，逐渐影响代谢功能。”谢晓敏提醒，家长要让孩子从小养成健康的生活习惯，均衡膳食，不偏食，积极参与体育运动，保持正常体重。青少年偏食、挑食、不吃菜光吃肉，或者更有甚者，肉和菜都不吃，只吃主食，机体所需的蛋白质和多种维生素、微量元素摄入不足。而贪吃、高热量饮食则会使得孩子体重超标，引起代谢异常，如果家长听之任之，不去干预，孩子今后得代谢性疾病的概率大为增加，糖尿病只是其中的一种而已。

预防糖尿病

如果您有以下症状快去医院看看吧

当您有下述情况时，应提高警惕及时到医院就诊：体重无明显诱因的增减，特别是平素身体肥胖者，饮食无特殊变化，但体重连续减轻者；曾分娩过巨大胎儿（＞8斤）的妇女；有妊娠并发症，如多次流产、出现反应性低血糖者；肢体溃疡或皮肤疖肿，皮肤破损持久不愈者；颈部皮肤出现黄色瘤；小腿胫前皮肤出现褐色斑；牙周炎不易治愈；有糖尿病易感因素者，如家族中有糖尿病者等，均应注意尽早监测血糖。据《石家庄日报》

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今年我国世界卫生日的主题确定为“糖尿病要早预防，分级诊疗帮您忙”。4月6日下午，国家卫生计生委在北京中日友好医院举办世界卫生日宣传活动提出，要逐步建立糖尿病等慢性病的分级诊疗模式，加强疾病防控。

国家卫计委副主任金小桃表示，目前，我国正在推动高血压、糖尿病的分级诊疗试点工作，由社区全科医生与二级以上医院专科医生共同组成团队，为患者提供签约服务，形成疾病预防、诊断、治疗、康复、护理等连续性、一体化的服务模式。随着分级诊疗制度在更多的地方逐步建立，这一模式将惠及更多的糖尿病患者，改善其健康状况，降低社会疾病负担。据新华社

（记者 沈亚婷）